Sauna og infrarød i Vejen Idrætscenter
Sauna og infrarød til ny wellness afdeling hos Vejen Idrætscenter
Beskrivelse af afdelingen fra Vejen Idrætscenter
Den høje temperatur i saunaen får kroppen til at svede, hvilket bidrager til at rense porerne og fjerne giftstoffer gennem sveden. Saunaen har også en beroligende virkning på musklerne og kan lindre ømhed og stivhed.
Saunaens varme stimulerer også blodcirkulationen og får blodkarrene til at udvide sig. Dette kan hjælpe med at lindre spændinger og smerter og fremme en følelse af afslapning og velvære. Mange mennesker oplever også, at en sauna-session kan forbedre søvnkvaliteten og reducere stressniveauerne.
Bio sauna
I modsætning til den traditionelle sauna, der normalt opvarmes til temperaturer mellem 75-80°C, opvarmes bio saunaen til omkring 50°C. Bio saunaen har en høj luftfugtighed omkring 50%, hvilket skaber en mere behagelig atmosfære og gør det lettere at trække vejret. Kombination af lavere temperatur og højere luftfugtighed gør bio saunaen mere tilgængelig og behagelig for personer med fx følsom hud eller åndedrætsproblemer.
Bio saunaen hjælper med at rense porerne og fjerne toksiner fra kroppen gennem sveden. Den øger også blodcirkulationen og kan lindre muskelspændinger og stivhed. Bio saunaen kan også have en beroligende virkning på sindet og hjælpe med at reducere stressniveauer.
Infrarød sauna
I modsætning til traditionelle saunaer, der opvarmer luften omkring dig, bruger infrarød sauna infrarøde varmestråler til at trænge dybt ind i kroppen og opvarmer det indre væv.
Infrarøde varmestråler er kendt for at have en række fordele. De kan hjælpe med at øge blodcirkulationen, hvilket kan lindre muskelsmerter og forbedre helingsprocesser. Infrarød sauna hævdes også at hjælpe med at øge stofskiftet og forbrænde kalorier.
En anden fordel ved infrarød sauna er, at den kan give en dyb afslapningseffekt. Varmen fra infrarøde varmestråler kan lindre stress og spændinger i kroppen og hjælpe med at fremme følelsen af ro og velvære.
Ingen wellness uden oplevelser med damp, brus, lyd og lys
Dampbad
Dampbadet opvarmes til en temperatur omkring 45°C, med en luftfugtighed, typisk mellem 100% og 120%, hvilket giver en fugtig og varm atmosfære.
Den høje luftfugtighed og dampen hjælper med at åbne porerne i huden, hvilket bidrager til en dyb og effektiv rensning af huden. Dampbadet kan også hjælpe med at lindre muskelspændinger og ømhed, da den varme damp kan trænge dybt ind i musklerne og fremme afslapning, reducere stress og lindre spændinger.
Den varme damp kan også hjælpe med at lindre symptomer på forkølelse, hoste og allergi ved at fugte luftvejene og lindre irritation. Dertil virker dampbadet beroligende og afslappende på sindet.
Fodspa
Et fodspa med fodbadesalt kan have flere fordele. Det kan hjælpe med at blødgøre huden og fjerne døde hudceller, hvilket kan efterlade fødderne glatte og velplejede. Det kan også lindre trætte og ømme fødder efter en lang dag og give en følelse af afslapning og velvære.
Fodbadesalt til fodspa kan købes i Sportsbooking, og indeholder en blanding af havsalt, Epsom-salt og æteriske olier eller urteekstrakter, med gavnlige egenskaber der kan hjælpe med at lindre muskelspændinger, reducere inflammation og forbedre blodcirkulationen i fødderne.
Fra den indendørs afdeling er der adgang til udendørsområde med det før omtalte opvarmede terapibassin samt en udendørs saunaafdeling.
